5 LATINAS: Samba, Cha Cha Cha, Rumba,

Paso-Doble, Jive.

• Samba - tem a sua origem no Brasil e no seu Carnaval. Ao contrário do Cha-Cha-Cha e de outras danças latinas é dançado ao longo de toda a sala.
  
   
• Cha-Cha-Cha - tem origem cubana e tornou-se popular durante os anos 50, com bandas como as de Xavier Cugat e Perez Prado. Podemos encontrar o seu ritmo em muita da música popular actual. 
  
   
• Rumba - é uma derivação mais lenta do Cha-Cha-Cha, de origem cubana, mas com influências de ritmos africanos, é muitas vezes apelidada de “dança do amor”. 
  
   
• Paso-Doble - é uma dança de origem espanhola, baseada no Flamenco. Apesar da sua influência espanhola foi coreografada por um francês. A sua coreografia confere-lhe um carácter apaixonado e arrogante. 
  
   
•  Jive - uma dança influenciada pelo Swing, tornou-se popular durante a II Guerra Mundial, tendo como grandes impulsionadores nomes como Benny Goodman e Glenn Miller. 

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5 CLÁSSICAS: Valsa Inglesa, Tango, Valsa Vienense, Slow Foxtrot e Quickstep.

• Valsa Inglesa - já era dançada nas cortes europeias em meados do século XVIII. É uma variação mais lenta da Valsa Vienense, mantendo o compasso 3/4. Ao longo do tempo, à medida que os compositores compunham canções de amor o seu ritmo foi diminuindo. Por ser associada a canções de amor tornou-se popular em casamentos. 
   
• Tango - é originário de Buenos Aires (Argentina) e dos seus bordéis. Por isso a forma como era dançada teve que ser adaptada de forma a melhor se adequar aos salões europeus. Talvez devido à sua origem um pouco menos convencional, a forma como é dançada também é ligeiramente diferente das outras danças no que diz respeito à postura. 
   
• Valsa Vienense - é de origem austríaca e tem em Johann Strauss Pai e em Joseph Lanner os seu primeiros compositores, por volta do século XIX. Mas a sua coreografia só surgiu no século XX pela mão de Paul Krebs (alemão). 
   

• Slow Foxtrot - surgiu em 1913 em Nova Iorque (Estados Unidos) quando um artista Vaudeville (Harry Fox) executou um pequeno trote que agradou aos professores de dança social dos salões americanos. A dança foi sofrendo alterações tanto ao nível do ritmo, que foi diminuindo, como ao nível da suavização dos movimentos.
   

• Quickstep - como o próprio nome indica, é uma dança rápida. Começou por ser uma versão com um ritmo mais acelerado do Foxtrot, com uma mistura de Charleston e influência musical do Jazz

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